Como Psicoterapeuta Integrativa Relacional, trabajo con una variedad de enfoques terapéuticos. Tengo experiencia apoyando a adultos que se enfrentan a diferentes tipos de dificultades.
Si estás buscando ayuda para la ansiedad, la depresión, o para explorar tu trauma o problemas en relaciones y/o querés explorar tu crecimiento personal y entenderte mejor a vos mismo; o si te sentís perdido, con una sensacín de desconexión o falta de sentido de pertenencia; o sintiéndo enojo, miedo o tristeza... Estoy acá para apoyarte.
EN QUÉ PUEDO AYUDAR
Mis servicios
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Psicoterapia individual: sesiones individuales para apoyar su salud mental y crecimiento personal (sesiones online).
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Terapia de pareja: abordar dinámicas de relación y problemas de comunicación, centrándose en la resolución de conflictos (sesiones presenciales).
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Sesiones de Terapia Online: disponibles en Reino Unido e internacionalmente, para apoyarte estés donde estés. (Spanish Psychotherapist UK).
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Terapia Precencial para parejas: Southampton, Hampshire, Reino Unido (UK).
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Terapia en Español y/o Inglés: acompañamiento a clientes de habla inglesa e hispana.
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Terapia a largo plazo: para temas más complejos, persistentes y establecidos
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Terapia a corto plazo: trabajar un tema específico.
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Terapia para la ansiedad: apoyo y estrategias para majejar la ansiedad y los ataques de pánico.
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Terapia para depresión: acompañamiento para la depresión y bajo estado de ánimo.
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Terapia para recuperarse del Trauma: apoyo para explorar y recuperarse del trauma, abuso y negligencia.
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Terapia relacional: apoyo para mejorar las relaciones con uno mismo y con los demás.
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Terapia para crecimiento personal: para cultivar tu autoestima, propósito y potencial.
Enfoques terapéuticos
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Psicoterapia Integrativa: Combino diferentes técnicas terapéuticas considerando tus necesidades individuales.
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Terapia psicodinámica: explora cómo el pasado influye en el presente, sobre todo en lo que respecta a las relaciones a temprana edad y experiencias del pasado que afectan al comportamiento, las emociones y las relaciones.
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Terapia humanista: se centra en la autoexploración y el crecimiento personal para cultivar la percepción de uno mismo y tu potencial.
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Enfoque somático y basado en Mindfulness: se centra en las reacciones y sensaciones del cuerpo cuando experimentamos distintas emociones.
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Enfoque transpersonal: se centra en los aspectos espirituales de la experiencia humana para acceder a uno mismo más profundamente, más allá de la mente consciente.
Puedo ayudarte con
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Baja autoestima y falta de auto confianza
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Aislamiento, sensación de desconexión
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Sentirse perdido, sensación de confusión
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Problemas de identidad y autopercepción
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Sentido de la vida, propósito, valores personales
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Espiritualidad
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Sexualidad, cuestiones de identidad de género, LGBTQ+
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Cuestiones relacionales, resolución de conflictos, problemas de comunicación
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Culturalismo, diferencia y diversidad
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Gestión del enojo
Tengo experiencia trabajando con varios otros temas, incluyendo:
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Acoso, discriminación
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Dificultades laborales y profesionales
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Cambios en la vida
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Neurodiversidad
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Problemas de la mujer
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Ideación suicida, autolesión
Contactame para reservar una consulta inicial gratuita y para explorar más sobre cómo puedo apoyarte como psicoterapeuta calificada en tu camino de autodescubrimiento para vivir desde un lugar más auténtico... Estoy acá para apoyarte.